Domenica 24 luglio pratica Yoga sul pianoro del Castello dei Conti di Pagliara

Domenica 24 luglio la Scuola Verde e
il Centro Integral Yoga YAP di Teramo
vi invitano ad una pratica Yoga sul
pianoro del Castello dei Conti di
Pagliara (zona Isola del Gran Sasso)
che ha dato i suoi nobili natali a
personaggi come San Berardo e sua
sorella Santa Colomba.
Dalle 10:00 una passeggiata meditativa
di circa 20 minuti per raggiungere i
ruderi dell’antica dimora,
la sessione di Integral Yoga e di
meditazione, quindi ci fermeremo per un
pranzo al sacco che si prevede autogestito.
Si prevede rientro intorno alla 14:00.

La partecipazione è gratuita, su
prenotazione.
La pratica di Yoga prevederà una
sessione di lavoro fisico adatto a tutti
i livelli (principianti benvenuti), una
sessione di rilassamento guidato, una
sessione di tecniche di respirazione e
concentrazione.
Tappetini personali graditi. Chi non
avesse tappetino a disposizione è
pregato di comunicarlo in tempo.
Il punto di partenza verrà comunicato in
tempo utile ai prenotati.
Abbigliamento comodo. Si pratica scalzi.
Pranzo al sacco autonomo.
In caso di maltempo, l’iniziativa si
terrà presso Scuola Verde di San Pietro
(Isola del Gran Sasso).